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목록목포예방원 (1)
권수연 디지털(컴퓨터)강사
건강한 몸, 건강한 먹거리가 중요한 사람
저는 고등학교 다닐때부터 결혼 후 임신을 하기 전까진 쭉 49킬로 였습니다. 식당가면 밥 두공기는 기본이었고, 고기는 한 근을 혼자 먹을 만큼 먹는 걸 정말 잘 먹었어요. 그래도 그 킬로수에서 빠지거나 늘거나 하질 않았어요. 신기하게두요. 만삭 때도 57킬로였었죠. 코로나가 시작되고 몇달이 지나자 여기저기서 살이 쪘다는 말들을 많이 했어요. 그런데 저는 뭐.... 그대로더라구요. 늘 하루 평균 8시간 정도를 강의하며 수십년을 살다가, 코로나로 강의를 못하게 된지 1년이 되어가고 있었고, 하루 4시간 자던 제가 잠도 조금 늘어 6시간 이상을 자게 되었지요. 그런데도 몸무게 변화가 없었어요. 저는 제가 살이 안찌는 사람인 줄 알았어요. 그런데 코로나 1년이 지나는 시점부터 한달에 1킬로씩 늘어나기 시작했어요..
유튜브 익스프레스
2024. 1. 14. 06:26